Стать лучше и счастливее можно, просто попробовав изменить свои привычки. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться с людьми без 'давай, ну.. давай!', ходить с прямой спиной, дарить воображаемые подарки людям, которые вам не нравятся, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу и заменять сигареты на фрукты или воду. Попробуйте и увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.